MÉTODO ALFA 360™ · ACOMPAÑAMIENTO PRIVADO DE 90 DÍAS
Tu cuerpo dejó de responder al nivel de lo que construiste
90 días de acompañamiento privado para ordenar tu alimentación, tu energía, tu sueño y tu estrés con un sistema que se adapta a tu agenda, no al revés.
Quiero saber si encajo →Te respondo personalmente por WhatsApp.
¿Te suena esto?
- Tomas decisiones importantes todo el día, pero al final de la jornada no te queda energía para ti ni para los tuyos.
- Empiezas dietas, rutinas o apps con fuerza, y la agenda las tumba en dos o tres semanas.
- Duermes, pero no descansas. El café te sostiene hasta la tarde.
- El peso sube poco a poco y ya no responde a lo que antes funcionaba.
No es falta de disciplina
Una persona que construyó lo que tú construiste tiene disciplina de sobra: la aplica todos los días en su trabajo. Lo que suele pasar es otra cosa.
Arreglas la comida, pero el sueño sigue roto. Arreglas el ejercicio, pero el estrés se come el resultado.
Esas piezas se sostienen entre sí. La que queda suelta arrastra a las demás, y por eso todo arranca y se cae. Muchas veces lo que falta es un sistema que ordene tus hábitos, tu energía y tu entorno. Eso es el Método ALFA 360.
Cuatro fases. El orden importa.
Activación
Ordenamos alimentación, horarios y energía diaria para que tengas una base que funcione.
Regulación
Sueño, estrés y ritmos: salir del modo urgencia permanente.
Reprogramación
Los hábitos y las creencias que sabotean tu constancia.
Integración
Que lo logrado se vuelva tu forma normal de vivir, también en viajes y semanas difíciles.
Qué incluye
- Evaluación inicial de tus hábitos y tu punto de partida.
- 12 sesiones privadas de 45 minutos por Google Meet, una por semana.
- 3 revisiones de avance: día 1, día 45 y día 90.
- Guía de alimentación adaptada a cómo se come en tu casa y en tu país.
- Plan para viajes, reuniones y semanas de alta carga.
- Sesión de regulación con sonido y sesión de meditación y respiración.
- Acompañamiento por WhatsApp entre sesiones, en el horario que acordemos.
Cómo empezar
- Me escribes por WhatsApp y conversamos brevemente sobre tu situación.
- Hacemos tu Evaluación ALFA 360 (45 minutos) para ver tu caso con claridad.
- Si encaja, te propongo tu plan y reservas tu plaza. Si no encaja, te lo digo yo mismo.
COHORTE FUNDADORA · 3 PLAZAS
US$1.200
Pago único · o 3 cuotas de US$423
Cuando se completen las 3 plazas fundadoras, el programa pasa a US$2.600. La primera cuota se paga antes de empezar.
Para quién es (y para quién no)
Es para ti si…
- Diriges, inviertes o lideras, y tu agenda es exigente.
- Quieres un sistema que funcione también en semanas difíciles.
- Estás dispuesto a comprometerte 90 días.
No es para ti si…
- Buscas una dieta milagro o resultados en una semana.
- Esperas que alguien haga el trabajo por ti.
- Necesitas atención médica: ahí tu médico va primero.
Health Coach en Nutrición Moderna
Universidad de Murcia · Global University Florida
Durante más de veinte años construí empresas mientras mi cuerpo se desordenaba. Creé el Método ALFA 360 para acompañar a empresarios y profesionales a ordenar sus hábitos con un sistema que respeta su agenda.
Preguntas frecuentes
¿Es un tratamiento médico?
No. Es acompañamiento educativo de hábitos. No diagnostico, no trato enfermedades ni cambio medicación. Si tienes una condición médica, tu médico va primero y trabajamos en coordinación con sus indicaciones.
¿Cuánto tiempo al día necesito?
Las acciones se diseñan según el tiempo real que tienes. Empezamos por lo mínimo que tu agenda puede sostener y lo ajustamos cada semana.
¿Y si viajo mucho?
Lo contemplamos desde el principio: tu plan incluye cómo actuar en viajes, reuniones y semanas de alta carga.
¿Puedo pagar en cuotas?
Sí: un pago único de US$1.200 o 3 cuotas de US$423. La primera cuota se paga antes de empezar.
¿Garantizas resultados?
Nadie serio puede garantizar resultados de salud, porque dependen de muchos factores. Lo que sí garantizo es el acompañamiento acordado: cada sesión, cada revisión y cada ajuste del plan.
¿Qué pasa al terminar los 90 días?
Sales con tu sistema funcionando. Si quieres seguir acompañado, existe un programa de continuidad para graduados.
Acompañamiento educativo de hábitos. No es un servicio médico, no diagnostica ni trata enfermedades y no sustituye la atención de un profesional de la salud. Los resultados varían según cada persona. ALFA 360™
